2023-12

活動

保護中: 両膝前面の疼痛に対する対応(LINEへの回答)

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2023.12.21
活動
活動

保護中: 軸脚の股関節内旋が弱いか遅い投手のトレーニング

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2023.12.18
活動
活動

保護中: シンスプリントに対する対応(LINEへの回答)

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2023.12.18
活動
トレーニング

スクワットを学ぶ

こんにちは、こーけつです。こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、スクワットについて解説をさせて頂きます。有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています！ケガに注意をしながら効果的に行る様...
2023.12.12
トレーニング
トレーニング

ベンチプレスを学ぶ

こんにちは、こーけつです。こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、ベンチプレスについて解説をさせて頂きます。有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています！ケガに注意をしながら効果的に行る...
2023.12.11
トレーニング
トレーニング

デットリフトを学ぶ

こんにちは、こーけつです。こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、デットリフトについて解説をさせて頂きます。有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています！ケガに注意をしながら効果的に行る...
2023.12.10
トレーニング
活動

保護中: 高校野球サポート(2023.12.2)

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2023.12.06
活動