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トレーニング デットリフトを学ぶ こんにちは、こーけつです。 こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、デットリフトについて解説をさせて頂きます。 有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています! ケガに注意をしながら効果的... 2023.12.10 トレーニング