食事 成長期野球選手必見!3大栄養素の必要量と具体的な食品 こんにちは、こーけつです。今回は、成長期野球選手の必須アイテムである 3大栄養素 の必要量と、具体的な食品を紹介させて頂きます!エネルギーの源となる「炭水化物」1日あたり目標量:約1500kcal練習でガンガン燃焼するエネルギーの源となるの... 2024.05.29 食事
食事 成長期をサポート!プロテインでフィジカル強化 こんにちは、こーけつです。こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 今回は、成長期野球選手にとって、筋力アップや体力向上に欠かせないプロテインについて、種類や選び方、おすすめ商品な... 2024.05.23 食事
食事 成長と補食を加速させる栄養戦略 こんにちは、こーけつです。こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。野球漬けの学生にとって、練習や試合のパフォーマンス向上は永遠の課題。しかし、いくら努力しても思うように結果が出ない... 2024.05.22 食事
食事 努力と工夫で時間を作り出す! こんばんは、こーけつです。こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 前回の記事では、本人に食欲が無い場合の解決策を提案させて頂きましたが、いかがでしょうか?あくまで参考にして頂けれ... 2024.05.15 食事
食事 夜ご飯を見直すと朝ご飯が変わる! こんばんは、こーけつです。こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 さて、本題ですが父母の皆様はアンケートへの協力ありがとうございました!総会の時の講習会から朝ご飯を工夫して頂いて... 2024.05.11 食事