食事 成長期野球選手必見!3大栄養素の必要量と具体的な食品
こんにちは、こーけつです。今回は、成長期野球選手の必須アイテムである 3大栄養素 の必要量と、具体的な食品を紹介させて頂きます!エネルギーの源となる「炭水化物」1日あたり目標量:約1500kcal練習でガンガン燃焼するエネルギーの源となるの...
食事
活動
食事
食事
活動
活動
食事
活動
食事
活動