こーけつブログ
  • ホーム
  • プロフィール
  • トレーナー事業
  • 野球トレーナー支援事業

保護中: ★特典★自主トレチェックシート

ストレッチ
2025.03.04

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

ストレッチトレーニング
トレーナー中学野球体作り理学療法士筋トレ野球
koketsu0609

関連記事

トレーニング

保護中: ★特典★MBスロートレーニング解説動画

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード:
トレーニング

プロアジリティテストで見つける「選手の強みと課題」

こんばんは、トレーナーの纐纈です！今回は、中学野球の選手に向けたプロアジリティテストについてお話しします。　このテストは、守備や走塁といった野球に欠かせない能力をチェックするのに役立つ測定方法です。プロアジリティテストを理解することで、瞬発...
ストレッチ

クーリングダウンでストレッチをするべき根拠

こんにちは、こーけつです。今回の記事では、私が定期的にトレーナー活動をしている高校のクーリングダウンで、ストレッチを行っているのかを説明していきます。この記事を読んでいるあなたも、ストレッチが大切な理由はなんとなく分かっていると思いますが、...
トレーニング

スイングスピード向上で勝利を掴む！

こんばんは、トレーナーの纐纈です。今回は、野球に技術的な練習以外のトレーニングを取り入れる必要がある理由について根拠と共に説明をさせて頂きます。　結論試合に勝つ為には野手の間を抜く強く・速い打球を打つ必要がある　非常に当たり前のことにはなり...
トレーニング

保護中: 中学野球選手必見！基礎筋力の測定が上達への近道な理由

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード:
トレーニング

ベンチプレスを学ぶ

こんにちは、こーけつです。こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、ベンチプレスについて解説をさせて頂きます。有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています！ケガに注意をしながら効果的に行る...
保護中: ★特典★トレーニング効果を加速させる睡眠＆食事法
エネルギー不足を解決！食事量が少ない選手のための「油」の活用法
ホーム
ストレッチ

最近の投稿

  • 保護中: 豊川中央ボーイズ(2025.7.12)
  • 【試合レポート】中津商業高校、初戦突破！トレーナーとして感じた手応えと課題
  • 保護中: 中学野球選手個別トレーニング5回目(2025.5.14)
  • 保護中: 中津商業高校硬式野球部(2025.7.6)
  • 中高生アスリートと保護者のための「熱中症予防ガイド」〜安全に夏の練習を乗り切るポイント〜

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

  • 2025年7月
  • 2025年6月
  • 2025年5月
  • 2025年4月
  • 2025年3月
  • 2025年2月
  • 2025年1月
  • 2024年12月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年9月
  • 2024年8月
  • 2024年7月
  • 2024年6月
  • 2024年5月
  • 2024年4月
  • 2024年3月
  • 2024年2月
  • 2024年1月
  • 2023年12月
  • 2023年11月
  • 2023年10月

カテゴリー

  • カラダ
  • ストレッチ
  • トレーナー支援事業
  • トレーニング
  • リカバリー
  • 活動
  • 食事
こーけつブログ
© 2023 こーけつブログ.
    • ホーム
    • プロフィール
    • トレーナー事業
    • 野球トレーナー支援事業
  • ホーム
  • トップ