ストレッチ クーリングダウンでストレッチをするべき根拠
こんにちは、こーけつです。今回の記事では、私が定期的にトレーナー活動をしている高校のクーリングダウンで、ストレッチを行っているのかを説明していきます。この記事を読んでいるあなたも、ストレッチが大切な理由はなんとなく分かっていると思いますが、...
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