koketsu0609

「もっとスイングスピードを上げたい！」そう思ってトレーニングを頑張っている中学生の野球選手は多いと思います。しかし、筋力をつけてスイングスピードを向上させるためには、適切な食事による体重増加も大切になってきます！　今回は、食事量が限られてい...

こんばんは、トレーナーの纐纈です。あなたは野球のバッティングでスイングスピードを上げたいと思ったことはありませんか？　バットを振るためには、腕や下半身の力が重要だと思われがちですが、実は握力もスイングスピードを向上させる重要な要素のひとつで...