トレーニング

こんばんは、トレーナーの纐纈です。あなたは野球のバッティングでスイングスピードを上げたいと思ったことはありませんか？　バットを振るためには、腕や下半身の力が重要だと思われがちですが、実は握力もスイングスピードを向上させる重要な要素のひとつで...

こんばんは、トレーナーの纐纈です！今回は、中学野球の選手に向けたプロアジリティテストについてお話しします。　このテストは、守備や走塁といった野球に欠かせない能力をチェックするのに役立つ測定方法です。プロアジリティテストを理解することで、瞬発...