食事

こんにちは、こーけつです。 こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 　 今回は、成長期野球選手にとって、筋力アップや体力向上に欠かせないプロテインについて、種類や選び方、おすすめ...

こんにちは、こーけつです。 こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 野球漬けの学生にとって、練習や試合のパフォーマンス向上は永遠の課題。 しかし、いくら努力しても思うように結果が...

こんばんは、こーけつです。 こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 　 前回の記事では、本人に食欲が無い場合の解決策を提案させて頂きましたが、いかがでしょうか？ あくまで参考にし...

こんばんは、こーけつです。 こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 　 さて、本題ですが父母の皆様はアンケートへの協力ありがとうございました！ 総会の時の講習会から朝ご飯を工夫し...

こんにちは、こーけつです。 今回の記事では、学生スポーツ選手やアスリートがスポーツにおけるパフォーマンス向上のために必要な食事の考え方を説明します！ 記事の中に食品のカテゴリー分類が示されております。 食品のカテゴリーが分からない方はコチラ...

こんにちは、こーけつです。 今回の記事では、それぞれの食品の役割・特徴をカテゴリー別に紹介させて頂きます。 野球に限らず、スポーツをしている学生やアスリートは日々の激しい練習や試合で体のエネルギーを消耗し、疲労している為、食事によるエネルギ...