ケガ

こんにちは、トレーナーの纐纈です。今回は、特に成長期の中学生に多く見られるオスグッドシュラッター病について解説します。聞き馴染みのある言葉では膝の成長痛です。　野球やサッカー、バスケットボールなど、足を多く使うスポーツに励んでいる中学生がか...

こんにちは、トレーナーの纐纈です。　今日は、特に中学生や高校生の野球選手にとって大切な「睡眠」についての内容です。もしかすると、試合や練習のことを考えすぎて、ついつい夜更かしをしてしまったり、睡眠が短くなったりしている人もいるかもしれません...