ケガ

こんにちは、トレーナーの纐纈です。　今日は、特に中学生や高校生の野球選手にとって大切な「睡眠」についての内容です。もしかすると、試合や練習のことを考えすぎて、ついつい夜更かしをしてしまったり、睡眠が短くなったりしている人もいるかもしれません...

こんにちは、こーけつです！この記事では、野球選手のパフォーマンス向上と熱中症予防の観点から、最新の論文に基づいたアイシングに関する知見をまとめました。　現在、高校野球と中学野球に関わらせて頂いておりますが、投手の投球後のアイシングの必要性に...