ストレッチ

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保護中: 高校野球サポート(2024.3.7)

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保護中: 中学野球サポート(2024.3.3)

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保護中: 高校野球サポート(2024.2.8)#1

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保護中: 中学野球サポート(2024.2.3)#1

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保護中: セルフケア説明動画

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保護中: 中学野球サポート(2024.1.13) #1

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保護中: 高校野球サポート(2024.1.6)

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保護中: 両膝前面の疼痛に対する対応(LINEへの回答)

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カラダ

胸の動きをチェックする

こんにちは、こーけつです。今回の記事では胸(胸郭)の動く範囲(可動域)を自身でチェックして、ケガの予防やパフォーマンスアップに繋がるきっかけをつかんでいただけると嬉しいです!特に野球肩や腰椎分離症で悩んでいる選手に必見の内容となっております...
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クーリングダウンでストレッチをするべき根拠

こんにちは、こーけつです。今回の記事では、私が定期的にトレーナー活動をしている高校のクーリングダウンで、ストレッチを行っているのかを説明していきます。この記事を読んでいるあなたも、ストレッチが大切な理由はなんとなく分かっていると思いますが、...