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こんにちは、こーけつです。まだ梅雨明けしておらず、7月中旬なのに非常に暑い時期となっており、食欲が減っている選手がいるのではないでしょうか？　今回の記事では夏バテにより食欲が減ってしまう理由と、その対策についてサクッと読める記事を書いていき...

こんにちは、こーけつです。今回は私がサポートしている中学硬式野球クラブの保護者の方から頂いた質問への回答記事となります。　「息子がBCAAを飲みたいと言っているけど、何を、どのタイミングで飲めば良いのか？」「クエン酸も必要なのか？」　ご質問...

こんにちは、こーけつです。今回の記事では練習や試合で飲むドリンクの正しい選び方についてまとめています💡　スポーツドリンクの種類スポーツドリンクには、大きく分けて「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」の2種類があります。　アイソトニッ...

こんにちは、こーけつです。　以前、豊川中央ボーイズで朝食に関する講習会をさせて頂いた時に「うちの子は朝がなかなか食べられなくて…」「朝起きるのが遅くて…」と言う声が多数あったので、以前書いた記事とは異なる血糖値の視点で深堀りさせて頂きます。...