パフォーマンス

こんにちは、こーけつです。今回の記事では胸(胸郭)の動く範囲(可動域)を自身でチェックして、ケガの予防やパフォーマンスアップに繋がるきっかけをつかんでいただけると嬉しいです！特に野球肩や腰椎分離症で悩んでいる選手に必見の内容となっております...