体作り

こんにちは、こーけつです。 こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 野球漬けの学生にとって、練習や試合のパフォーマンス向上は永遠の課題。 しかし、いくら努力しても思うように結果が...

こんばんは、こーけつです。 こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 　 前回の記事では、本人に食欲が無い場合の解決策を提案させて頂きましたが、いかがでしょうか？ あくまで参考にし...

こんばんは、こーけつです。 こちらの記事は私がサポートしている豊川中央ボーイズの父母から頂いた質問に回答する内容となっています。 　 さて、本題ですが父母の皆様はアンケートへの協力ありがとうございました！ 総会の時の講習会から朝ご飯を工夫し...

こんにちは、こーけつです。 こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、スクワットについて解説をさせて頂きます。 有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています！ ケガに注意をしながら効果的に...

こんにちは、こーけつです。 こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、ベンチプレスについて解説をさせて頂きます。 有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています！ ケガに注意をしながら効果的...

こんにちは、こーけつです。 こちらの記事ではウエイトトレーニングのビッグ3と呼ばれる種目の1つである、デットリフトについて解説をさせて頂きます。 有名な種目ではありますが、難易度はやや高めの種目だと考えています！ ケガに注意をしながら効果的...