少年野球

腰椎分離症とは背骨の腰の部分(腰椎)で生じる疲労骨折であると考えられています。学生野球選手の5人に1人は分離症になっている為、20人いるチームでは4人は分離症になる可能性が高いです。原因野球の打撃や投球の時に腰が過剰にひねられたり(回旋)、...

こんにちは、こーけつです。今回の記事では胸(胸郭)の動く範囲(可動域)を自身でチェックして、ケガの予防やパフォーマンスアップに繋がるきっかけをつかんでいただけると嬉しいです！特に野球肩や腰椎分離症で悩んでいる選手に必見の内容となっております...