筋トレ

こんにちは、こーけつです。今回の記事から数回にわたって、この冬でレベルアップしたい野球選手が効果のある筋トレが出来る様に科学的に推奨されている方法をお伝えしていきます。注意点としては、今回の内容は主に高校生以上の野球選手に向けて書いています...