体作り

「もっと体を大きくしたい」「スイングスピードを上げたい」そんな目標を持っているのに、食事量が増やせなくて困っている… という選手はいませんか？特に、持病の影響で食べ過ぎるとトイレが近くなる選手の場合、普通の食事量を確保するのが難しいことがあ...

「もっとスイングスピードを上げたい！」そう思ってトレーニングを頑張っている中学生の野球選手は多いと思います。しかし、筋力をつけてスイングスピードを向上させるためには、適切な食事による体重増加も大切になってきます！　今回は、食事量が限られてい...