高校野球

こんにちは、トレーナーの纐纈です。今回は、特に中学生や高校生の野球選手に向けて、メディシンボールスロートレーニングがスイングに与える影響について説明をします。　前回の記事では今回の内容の手前の記事を書いているので、まだご覧になっていない場合...

こんばんは、トレーナーの纐纈です。今回は、野球に技術的な練習以外のトレーニングを取り入れる必要がある理由について根拠と共に説明をさせて頂きます。　結論試合に勝つ為には野手の間を抜く強く・速い打球を打つ必要がある　非常に当たり前のことにはなり...

こんにちは、トレーナーの纐纈です。今回は、特に成長期の中学生に多く見られるオスグッドシュラッター病について解説します。聞き馴染みのある言葉では膝の成長痛です。　野球やサッカー、バスケットボールなど、足を多く使うスポーツに励んでいる中学生がか...

こんにちは、トレーナーの纐纈です。！今回は、野球を頑張っている君に向けて、睡眠の質を高める方法についてお伝えしていきます。　前回の記事では、睡眠不足が競技パフォーマンスにどれほど影響を与えるか、またケガのリスクを高めることについて説明しまし...

こんにちは、トレーナーの纐纈です。　今日は、特に中学生や高校生の野球選手にとって大切な「睡眠」についての内容です。もしかすると、試合や練習のことを考えすぎて、ついつい夜更かしをしてしまったり、睡眠が短くなったりしている人もいるかもしれません...